אולי תתפלאו לשמוע, שדווקא מערכת החיסון של הילד שלכם חזקה ופועלת!
הרי בכל פעם שהיא נפגשת עם גורם מחלה היא מיד פותחת בתגובה- היא מעלה חום, מייצרת נזלת ושיעול, לפעמים פריחה, הכל כדי לפנות את גורמי המחלה.
ואיזה מזל שכך! כי לו היא לא הייתה פועלת, לא היינו רואים את כל הסימפטומים האלה.
אז מה הבעיה?
הבעיה היא שכאשר יש חולי תדיר, מערכת החיסון עובדת ללא הרף, ללא הפוגות. מה שעלול עם הזמן להתיש אותה.
כמו שאני תמיד אומרת, הסוד הוא בחלוקת המשאבים!
אם נצליח לייצר מצב בו מערכת החיסון לא תצטרך להגיב כל הזמן, נוכל לשמר את כוחה. כך שכאשר יגיע הזמן להתמודד- היא תוכל לעשות את העבודה בצורה הטובה ביותר.
איך שומרים על כוחה של מערכת החיסון? על ידי זה שמייצרים לה סביבה נוחה וטובה לשהות בה:
⚽️ מחזקים את המערכת המוטורית- כן, יש קשר הדוק בין התנועה שלנו לבריאות של מערכת החיסון.
💤 מארגנים את השינה- כך שהילד ישן באופן רציף ועמוק את מספר השעות שהוא זקוק לו.
🍏 מאזנים את מערכת העיכול- מקפידים גם על תזונה איכותית מבחינת המרכיבים אבל גם על הרגלי אכילה טובים- שעות/ כמויות.
🧡 ומייצרים זמן משפחתי מלא באהבה ושמחה, ורצוי בשמש.
אז, כשכל המעגל ינוע בהרמוניה, גם מערכת החיסון תוכל לנוח😊
