אמא יקרה, רוצה להרים כוס לחייך

את הפוסט הזה כתבתי לפני כשנה וחצי, אך הוא כל מתאים גם להיום.. השבוע הזדמנו לי שיחות על אמא- על המשמעות, על התפקיד, על המהות- גם באופן אישי וחברי וגם באופן מקצועי. וניסיתי לחדד לעצמי איך אני רואה את המהות הגדולה הזו הנקראת אמא! לחנך, לגדל, לתת, לתמוך, להזין, לאהוב- כל אלה נראים לי כמובן […]

אמרו לך פעם שאין לך מספיק חלב?

אחת ההחלטות הראשונות שאנו עושות כאמהות היא האם להניק או לא. חלקינו מחליטות, מסיבה זו או אחרת, שאיננו רוצות להניק, וחלקינו מחליטות שכן. ונדמה לנו, או שכך סיפרו לנו, שהנקה היא תהליך טבעי ופשוט, ושנולדנו להניק, וקצת שכחו לספר לנו שלא תמיד זה הולך חלק, ולעתים קרובות ההנקה מלווה קשים, תסכולים, כאבים ותחושת אכזבה עמוקה. […]

כל התינוקות זקוקים לעיסוי? היא שאלה..

"לכל התינוקות צריך לעשות עיסוי?" היא שאלה בעניין, "כן, כך אני מאמינה"- עניתי. "כמה פעמים ביום כדאי לעשות עיסוי?" "לפחות פעם אחת, אבל אם מצליחים לעשות עיסוי פעמיים ביום זה ממש מבורך." ואז מה אמרה לי: "אני זוכרת שהיית עושה לי עיסוי, עם שמן חמים. ואני זוכרת שאחרי העיסוי היית שמה לי את הגופייה החמה, […]

פורים- כל השנה

מי אמר שלא כל יום פורים?? חג פורים הוא חג שמח. הוא חג המאפשר לנו לרגע אחד להיות משהו אחר, להתבדח, להשתובב ולחזור לחוש כמו ילדים, ולו רק ליום אחד. עבור הילדים הוא חג של ביטוי עצמי, הגשמת חלום- כי באותו הרגע בו התחפושת נוגעת בגוף, באותו הרגע ממש הם הופכים לדבר הזה שהם מחפשים […]

בחג הפורים הזה אני מרגישה מיותרת

כבר שנים שאני מיותרת! כשהבנות שלי נולדו ידעתי שהכי חשוב לי שהן יהיו עצמאיות. בעיני המתנה שעצמאות נותנת לאדם היא להיות חופשי. בעיני רוחי ראיתי אותן חופשיות- לבחור, לעשות, להחליט, להתנסות.. חופשיות לבחור מי הן רוצות להיות, לאחר שהיה להן את החופש לחקור את עצמן, את הרצונות שלהן, את היכולות שלהן, את דרכי הפעולה שלהן […]

עטוף באהבתי- מדריך עיטוף תינוק

"עטוף תינוקות" הינה אחת השיטות העתיקות והנפלאות ביותר להרגעת תינוקות, אולי משום שהתנוחה בה הם עטופים היא הדומה ביותר למה שהיו רגילים לו ברחם בהיותם מחובקים ועטופים במי בשפיר. העיטוף מאפשר לתינוק להבין את גבולות הגוף שלו, להרגיש את עצמו ולהרפות את שריריו, מסייע לו להרגיש נינוח ובטוח ומקל עליו את הכניסה למצב שינה- במיוחד […]

אנחנו ישנו עם הבנות שלנו בלינה משותפת 4 שנים וחצי

כשתם בתנו הבכורה נולדה הרגשנו שלינה משותפת היא דבר נכון עבורנו. תם הייתה תינוקת ערנית מיום הוולדה. אני זוכרת את היום בו הגענו הביתה מבית החולים והיא שכבה על הספה, מוכנה לקלוט את כל מה שהעולם החדש מבקש להציע לה. בשנים אלה העברתי סדנאות רבות להורים ותינוקות- סדנאות עיסוי, התפתחות, תזונה ועוד. תם, שקיבלה עיסויים […]

טקס שינת לילה- צעד אחר צעד

טקס שינת ערב- צעד אחר צעד   במעגל חמש התשתיות של הרפואה ההוליסטית לילדים ניתן לראות כי תשתית השינה מבוססת על תשתית הוויסות. כלומר, טקס שינה הוא תהליך וויסות חיצוני המבוסס על סדר פעולות שמטרתן להוריד בהדרגה את השפעת הורמוני העוררות וליצור סביבה פנימית המאפשרת הפרשת מלטונין. כתוצאה מכך מתרחש אצל התינוק תהליך של וויסות […]

התינוק שלי ישן מאחת עשרה בלילה עד תשע בבוקר- האם זה בסדר?

בעקבות הפוסט הקודם שאלה אותי אמא את השאלה החשוב הזו: התינוק שלי ישן 10 שעות רצופות אבל מ-23:00 ועד 09:00- האם זה בסדר? את תשובת אצרף לפוסט: אמא יקרה, בנך אמנם ישן שינה ארוכה ללא יקיצות וזה נהדר! אבל, שעות השינה שלו אינן מאוזנות. אסביר למה כוונתי ואתמקד בשני היבטים עיקריים:  1.      שעות הפרשת המלטונין- […]

מה משפיע על שינת התינוקות

נושא השינה מטריד הורים רבים. זאת משום שהשינה היא הדרך שלנו כבני אדם למלא את מצברינו באנרגיה שמאפשרת לנו לתפקד באופן מיטבי. כאשר הגוף שלנו רווי שינה יש בנו תחושת מסוגלות גבוהה, סבלנות ואורח רוח הנדרשים על מנת להתמודד עם היום יום. אך כאשר אנו עייפים ותשושים גם ההתמודדות הפשוטה ביותר נראית בלתי אפשרית. וכדי […]